Dentro de los artículos que se encuentran en  Mejora tu Salud, Adulto Mayor, aparece «La Diabetes»

Al analizar el artículo, pensamos que es obligación de todos, difundir en forma masiva, las medidas preventivas, necesarias y suficientes, para hacer menos penosa esta enfermedad.

La Diabetes se ha disparado importantemente en el mundo, incluyendo nuestros padres, nuestros hermanos, y en nosotros mismos.

Por tal motivo, los invito a que nos unamos en una cruzada de salud y de vida, para recomendar a las personas que estén cerca de nosotros.

Y si vemos que comienzan a engordar por comer mucho, comer alimentos con mucha sal, azúcar y grasa, decirles que lo eviten.

De lo contrario presentarán irremediablemente el Síndrome Metabólico: Obesidad, Hipertensión, Diabetes e Hipercolesterolemia.

Y la fórmula que debes seguir para prevenirlo es:

La menos sal y azúcar + comer frutas y verduras + tomar el jugo del Mangostán + Hacer ejercicio.

Esto dará como resultado = UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA.

La Diabetes es una enfermedad metabólica que se caracteriza por encontrarse la glucosa (azúcar) elevada en la sangre (hiperglucemia),

Y todo esto se presenta como resultado de defectos en la acción o en la producción de insulina o ambos.

La insulina es una sustancia (hormona) que produce nuestro cuerpo (en un órgano conocido como páncreas).

Y ayuda a que en las células ingresen glucosa hacia su interior y así puedan producir energía para vivir.

Cuando se padece diabetes, la glucosa queda fuera de las células sin poder entrar.

Y esta es la razón por lo que se elevan los niveles de glucosa en la sangre.

Los elevados niveles de glucosa en sangre, con el tiempo, causan daño en diferentes órganos.

Muy especialmente en los ojos, riñones, corazón y el sistema nervioso, deteriorando con esto la calidad de vida de la persona.

Se sabe también que la esperanza de vida se acorta. Y esto es un trastorno muy serio y que sorprende a muchos.

Es decir, puede no producir síntomas durante mucho tiempo y cuando los produce con frecuencia son difíciles de identificar.

Los síntomas más característicos de la elevación de la glucosa son: incremento en el deseo de orinar (poliuria), incremento en la sed (polidipsia) e incremento en el apetito (polifagia).

Todo esto se da porque a las células no les ingresa la glucosa que está en la sangre y no hay suficiente producción de energía.

El Adulto Mayor, debe entender que hubo y sigue habiendo factores de riesgo para desarrollarla.

Entre esos factores se encuentran: Sobrepeso, obesidad abdominal (en la cintura), familiar cercano (padre, madre, hermanos/a) con diabetes.

Por otro lado también, tener una historia de diabetes gestacional o un bebé que nació con más de 4 kg de peso.

Otro Factor de Riesgo será que su presión arterial sea mayor a 130/80 mmHg (milímetros de mercurio).

O haber sido diagnosticado por un médico con hipertensión (presión arterial alta).

También sería, niveles de grasa en sangre (lípidos) anormales, es decir, colesterol total mayor a 200 mg/dl.

Así también, otro factor de riesgo, sería hacer relativamente poca actividad física (hacer ejercicio menos de 3 veces a la semana) y ser de origen latino.

Para tu información, tienes que saber que hay dos tipos de diabetes:

La diabetes Tipo 1, Ocurre cuando el páncreas no produce nada de insulina.

Es necesario usar inyecciones de insulina todos los días para poder vivir.

Sucede con más frecuencia en niños, luego en adolescentes y adultos jóvenes e incluso la hay también en adultos mayores.

Hasta el 10% de las personas con diabetes, tienen Diabetes Tipo 1.

La diabetes Tipo 2, Ocurre cuando el páncreas aún produce insulina, pero el cuerpo no la puede usar.

Generalmente el tratamiento es con un plan de alimentación y actividad física, medicamentos orales, y a veces con inyecciones de insulina.

Puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en los adultos.

El 90 a 95% de las personas con diabetes del tipo 2. (Continúa. II.)

La Diabetes,  se ha disparado importantemente en el mundo, incluyendo nuestros padres, nuestros hermanos, y en nosotros mismos; debemos prevenirla.

 

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La Diabetes. II.

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Reciba un fuerte abrazo           Atentamente             Eustorgio Vergara Aguirre

Artículo elaborado por Eustorgio Vergara Aguirre el 07 de enero del 2019. Actualizaciones: el 20 de noviembre del 2019. 15 de mayo del 2020; el 25 de julio del 2020. 27 de enero del 2021. 06 de marzo del 2021. 28 de septiembre del 2022.