Las Mejores Frutas para la Salud. II.

Las Mejores Frutas para la Salud. II.

A continuación, analizaremos cada una de las frutas seleccionadas, para que Usted las vaya conociendo mejor.

LAS FRESAS:

Las Mejores Frutas para la Salud. Las Fresas.
Las Mejores Frutas para la Salud. Las Fresas.

Las Fresas, tiene propiedades diuréticas y anti-reumáticas; ayuda contra el ácido úrico, gota y artritis; se recomienda su consumo a personas diabéticas.

Ayuda a disminuir el colesterol de la sangre. Por su contenido en Boro, ayuda disminuir los síntomas de la menopausia.

LA MANZANA:

Las Mejores Frutas para la Salud. La Manzana
Las Mejores Frutas para la Salud. La Manzana

La manzana, es rica en Vitamina E y C contiene fibra y potasio actúa como diurético y laxante suave.

Es anticancerígeno; ayuda a la disolución del colesterol; beneficia a personas con diabetes e hipertensión arterial.

LA PAPAYA:

Las Mejores Frutas para la Salud. La Papaya.
Las Mejores Frutas para la Salud. La Papaya.

La Papaya, favorece la digestión y elimina lombrices intestinales.

Previene la degeneración visual; incrementa la producción de leche en las mujeres que están lactando.

Les facilita la menstruación, aumenta la fertilidad en los hombres.

Es antioxidante y previene el cáncer de pecho, vejiga, colon y cuello de útero.

LA NARANJA:

Las Mejores Frutas para la Salud. La Naranja.
Las Mejores Frutas para la Salud. La Naranja.

La Naranja, contiene vitamina A, B2, B1, B6 y C. Además, contiene aluminio, calcio, bario, cadmio, cobre, cromo, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc.

Ayuda a la prevención de cáncer de colon y mama

LA PERA:

Las Mejores Frutas para la Salud. La Pera.
Las Mejores Frutas para la Salud. La Pera.

La Pera, tiene acción astringente, es diurética y se utiliza como analgésico.

Es muy útil para el tratamiento de quienes sufren de gota, ayuda al tratamiento contra la colitis; normaliza el pulso cardiaco.

Contiene fibra, potasio, magnesio, vitamina C y ácido fólico.

EL MANGOSTÁN:

Las Mejores Frutas para la Salud. El Mangostán.
Las Mejores Frutas para la Salud. El Mangostán.

La fruta del Mangostán, proporciona la mayor cantidad de “Xantonas” que se pueden obtener en una sola fruta.

El pericarpio o cáscara del mangostán, es particularmente rico en “Xantonas”.

Es un “Pan sistémico”, sus fito nutrientes ayudan a personas que padecen de cáncer o tumores. Reduce la grasa y el azúcar de la sangre.

Es excelente para el tratamiento contra alergias e infecciones (bacterianas, virales y fúngicas). Se recomienda a personas que padecen diabetes.

LA GUAYABA:

Las Mejores Frutas para la Salud. La Guayaba.
Las Mejores Frutas para la Salud. La Guayaba.

La Guayaba es muy recomendada para los niños y personas debilitadas y anémicas.

Es la fruta más rica en vitamina C. Interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes, glóbulos rojos.

Y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.

LA SANDÍA:

Las Mejores Frutas para la Salud. La Sandía.
Las Mejores Frutas para la Salud. La Sandía.

La Sandía, es muy rica en vitaminas A, B5, B6, C contiene magnesio, fósforo, potasio y hierro, Sus componentes antioxidantes ayudan a prevenir numerosos tipos de cánceres; disminuye el colesterol, ayuda a la cicatrización, reduce la hipertensión arterial y protege al aparato digestivo.

EL MELÓN:

Las Mejores Frutas para la Salud. El Melón.
Las Mejores Frutas para la Salud. El Melón.

El Melón, ayuda a evitar la formación de coágulos en la sangre, por ser una buena fuente de vitamina A y C. Protege especialmente a la formación de cáncer de pulmón, de mama y próstata. Tiene propiedades diuréticas y evita el estreñimiento.

EL MANGO:

Las Mejores Frutas para la Salud. El Mango.
Las Mejores Frutas para la Salud. El Mango.

El Mango, contiene Provitamina A y Vitamina C. Combate infecciones de vías respiratorias. Cura de manera natural enfermedades en encías, dolor de muelas y escorbuto.

Ayuda a limpiar y oxigenas la sangre. Por su alto contenido en fibra, ofrece propiedades laxantes y diuréticas.

LAS  UVAS:

Las Mejores Frutas para la Salud. Las Uvas.
Las Mejores Frutas para la Salud. Las Uvas.

Las uvas, son ideales para enfermos que padecen reumatismo, gota, artritis, problemas de riñón, hipertensos. El extracto de semilla de uva previne la aparición de cánceres como el de mama, próstata ó colon. (Continúa. III.)

Las Mejores Frutas para la Salud. II.  La importancia de las frutas en la alimentación humana ha sido valorada desde la antigüedad. Hasta el punto, que los antiguos la llamaban “la comida de los dioses” y les otorgaban propiedades mágicas y divinas.

 

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Las Mejores Frutas para la Salud. III.

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Artículo elaborado por Eustorgio Vergara Aguirre el 07 de enero del 2019. Actualizaciones: el 20 de noviembre del 2019. 15 de mayo del 2020; el 25 de julio del 2020. 27 de enero del 2021. 06 de marzo del 2021. 28 de septiembre del 2022.

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