Problemas del Sueño. III.

Problemas del Sueño. III. Vamos a continuar revisando El trastorno del movimiento periódico de las extremidades y el síndrome de las piernas inquietas.

Se denominan movimientos involuntarios porque la persona no los controla conscientemente y no suele darse cuenta de que ocurren.

Los adolescentes con síndrome de las piernas inquietas, en realidad, tienen sensaciones en las extremidades, como cosquilleo, hormigueo, picor, ardor o calambres.

La única forma de aliviar estas sensaciones consiste en mover las piernas o los brazos para eliminar esas molestias.

Los médicos pueden tratar las dos afecciones anteriores.

En algunos adolescentes, el tratamiento de una deficiencia de hierro puede hacer que desaparezcan estos problemas.

Pero hay otros que necesitan otros tipos de medicación.

La apnea obstructiva del sueño.

Este trastorno del sueño hace que una persona deje de respirar momentáneamente mientras duerme.

Una causa frecuente de la apnea obstructiva del sueño es el agrandamiento de las amígdalas.

Y también de las adenoides (tejido ubicado en el conducto que une la nariz y la garganta).

El sobrepeso o la obesidad también son factores de riesgo de la apnea obstructiva del sueño.

Los adolescentes con apnea obstructiva del sueño pueden roncar, tener dificultades para respirar e incluso transpirar copiosamente mientras duermen.

Puesto que se trata de una afección que interrumpe el sueño, los afectados se pueden sentir sumamente somnolientos o irritables durante el día.

La apnea obstructiva del sueño se puede tratar.

Por lo tanto, cualquier adolescente que presente síntomas de esta afección (como ronquidos fuertes o somnolencia excesiva durante el día) debería ir al médico.

Problemas del Sueño. III. En algunos adolescentes, el tratamiento de una deficiencia de hierro puede hacer que desaparezcan estos problemas.

El reflujo.

El reflujo gastroesofágico es otra de las causas más frecuentes de la falta de sueño.

En el reflujo, los jugos gástricos del estómago retroceden hacia el esófago, provocando una molesta sensación de ardor conocida como «acidez».

Los síntomas del reflujo pueden empeorar cuando la persona se acuesta.

Aunque la persona no note la sensación de ardor durante el sueño, las molestias que provoca pueden interferir en el ciclo del sueño.

Algunas personas comprueban que duermen mejor si elevan la cabeza, apoyándola sobre varias almohadas, o tomando ciertos medicamentos.

Si su hijo en edad adolescente padece reflujo, esta afección podría estar interfiriendo en su sueño.

Hable con su médico o pediatra sobre las distintas opciones de tratamiento o cambios en su estilo de vida, como un cambio en la dieta.

Las pesadillas

La mayoría de los adolescentes tienen pesadillas de vez en cuando.

Pero las pesadillas frecuentes pueden interferir en sus patrones de sueño, porque los despiertan por la noche.

Los principales desencadenantes de las pesadillas frecuentes son de tipo emocional, como el estrés o la ansiedad.

Otros factores que también las pueden desencadenar son algunos medicamentos, el consumo de drogas y el alcohol.

La falta de sueño también puede provocar pesadillas.

Si las pesadillas afectan el sueño de su hijo en edad adolescente, considere la posibilidad de llevarlo a su médico o pediatra.

O también a un psicólogo o a otro terapeuta profesional. (Continúa. IV)

Problemas del Sueño. III. Si las pesadillas afectan el sueño de su hijo en edad adolescente, considere la posibilidad de llevarlo a su médico o pediatra.

 

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Problemas del Sueño. IV.

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Artículo elaborado por Eustorgio Vergara Aguirre el 07 de enero del 2019. Actualizaciones: el 20 de noviembre del 2019. 15 de mayo del 2020; el 25 de julio del 2020. 27 de enero del 2021. 06 de marzo del 2021. 28 de septiembre del 2022.