Sexualidad en el Adulto Mayor. IV.

Sexualidad en el Adulto Mayor. IV.

Sexualidad en el Adulto Mayor. IV.

Continuamos revisando este importante tema, presentándoles algunos hábitos para mantener una vida sexual sana.

Efectos de la sexualidad en el envejecimiento y los del envejecimiento en la sexualidad.

I.- Efectos del envejecimiento en la sexualidad:

Aspectos positivos del envejecimiento en la sexualidad.
Aspectos positivos del envejecimiento en la sexualidad.

Positivos: Sin duda alguna se obtiene un mejor conocimiento de la pareja; Menos inhibición; Más tiempo; Conocimiento del propio cuerpo.

Aspectos negativos del envejecimiento en la sexualidad.
Aspectos negativos del envejecimiento en la sexualidad.

Negativos:  Entre algunos casos, cabe destacar: Respuesta sexual menos intensa; Mayor inhibición por la percepción del propio cuerpo; Prejuicios sociales; Secretismo / Tabús.

II.- Efectos de la sexualidad en el envejecimiento:

Aspectos positivos de la sexualidad en el envejecimiento.
Aspectos positivos de la sexualidad en el envejecimiento.

Positivos: Lo más sobresaliente: Mejor circulación; Forma de ejercicio; Sensación de plenitud; Seguridad de no estar solo.

En esa misma forma: Orgullo del cuerpo propio; Visión optimista ante la vida; Indicador de buena salud; Felicidad; Mejoría del dolor de articulaciones.

Aspectos negativos de la sexualidad en el envejecimiento.
Aspectos negativos de la sexualidad en el envejecimiento.

Negativos: En consecuencia, en primer lugar, se tiene preocupación de contraer o transmitir alguna infección; Percepción de que se perderá prestigio o que no está bien, si se es un adulto mayor sexualmente activo.

Hábitos para mantener una vida sexual sana. Para mantener una vida sexual sana durante la vejez se recomienda tener los siguientes hábitos:

Revisiones médicas periódicas.
Fundamental, realizar las revisiones médicas periódicas.

1.- Sin duda, acuda periódicamente a sus revisiones médicas con el fin de controlar los padecimientos e identificar nuevos;

2.- Cabe destacar. que deberá recordar de llevar la dosis y nombres de los fármacos que utiliza.

Porque algunos de ellos puede asociarse a problemas en la sexualidad como impotencia o disminución de la libido.

Control médico de algunos problemas como incontinencia urinaria.
Control médico de algunos problemas como incontinencia urinaria.

3.- Por lo tanto, la meta es mantener controles óptimos de sus enfermedades incluyendo diabetes mellitus, hipertensión arterial sistémica y colesterol elevado en la sangre.

Si tiene problemas relacionados a su sexualidad, coménteselos a su médico.
Si tiene problemas relacionados a su sexualidad, coménteselos a su médico.

4.- Por encima de todo, si tiene algún problema asociado con su sexualidad coménteselo a su médico. Es probable que él o ella pueda ofrecerle algún tratamiento;

5.- No inicie tratamiento por su cuenta. Actualmente existen múltiples opciones médicas, pero éstas son exitosas solo si se tiene un buen diagnóstico.

Del mismo modo, muchos medicamentos pueden interaccionar con otros fármacos que quizá ya tome. Lo que debe hacer Usted es consultar todo, con su médico.

Consuma una dieta bien balanceada y pregunte a su nitriólogo sobre algunos menús.
Consuma una dieta bien balanceada y pregunte a su nitriólogo sobre algunos menús.

 6.- Es fundamental que deje de fumar;  7.- Consuma una dieta bien balanceada, pregunte a su nutriólogo sobre diferentes menús.

Permanezca físicamente activo.
Permanezca físicamente activo.

8.- Por encima de todo, permanezca físicamente activo, consulte con su médico en relación con la frecuencia, tipo e intensidad del ejercicio físico que pueda realizar. (FIN)

Algunos efectos positivos de la sexualidad en el envejecimiento, podrían ser: Mejor circulación; Forma de ejercicio; Sensación de plenitud; Seguridad de no estar solo; Orgullo del cuerpo propio; Visión optimista ante la vida; Indicador de buena salud; Felicidad; Mejoría del dolor de articulaciones.

 

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Reciba un fuerte abrazo           Atentamente             Eustorgio Vergara Aguirre

Artículo elaborado por Eustorgio Vergara Aguirre el 07 de enero del 2019. Actualizaciones: el 20 de noviembre del 2019. 15 de mayo del 2020; el 25 de julio del 2020. 27 de enero del 2021. 06 de marzo del 2021. 28 de septiembre del 2022.

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