Continuaremos revisando este importante Tema, al comentar: Algunas de las causas que propician trastornos de sueño.

Del mismo modo, otras de las causas pueden ser: El reflujo gastroesofágico. Enfermedades de la piel que causan prurito o comezón. Depresión y Demencia.

Igualmente al tomar cafeína contenida en el café, algunos tés, refrescos de cola y chocolate, pueden provocar trastornos del sueño.

Mientras que la Inactividad física, es otro de los factores determinantes para alterar el sueño.

Cabe destacar que La discapacidad. El Estrés de la vida cotidiana, son factores determinantes para provocar Trastornos del Sueño.

Del mismo modo y de forma muy importante, La Soledad, La Muerte de seres queridos. Vivir en una casa de reposo o asilo, causan trastornos del sueño.

Aún más, en los paciente hospitalizados presenta trastornos del sueño, o también El disponer de demasiado tiempo libre después de la jubilación o el retiro.

Debemos destacar que la depresión se asocia frecuentemente a insomnio y el tratamiento adecuado de la misma puede ser un coadyuvante para la mejoría del trastorno del sueño.

Por otro lado, un adulto mayor que en cierto momento padezca insomnio sin depresión, con el correr del tiempo tendrá dificultad para dormir y seguramente terminará deprimido.

Debemos recalcar que el abuso del alcohol y sedantes son una causa muy frecuente y poco reconocida de insomnio, ya que esas sustancias utilizadas de forma inadecuada propician fragmentación del sueño.

Por si fuera poco, provocan tolerancia progresiva a los sedantes, de tal forma, que cada vez habrá necesidad de elevar las dosis habituales.

Todo eso, a la postre, se propicia agravamiento de enfermedades como la apnea del sueño.

Parece ser que las necesidades de sueño de cada persona son diferentes, de tal manera que algunos adultos, duerme ahora menos tiempo, pero no presenta problema alguno.

En consecuencia, se sienten descansados y con energía durante el día, por estos datos, es posible que no sufran de ningún trastorno.

Sin embargo, si el adulto mayor nota que esa falta de sueño afecta sus actividades diarias, es probable que nos encontremos frente a una enfermedad. (Continúa. III.)

Trastornos del Sueño. II. El abuso del alcohol y sedantes son una causa muy frecuente y poco reconocida de insomnio, ya que esas sustancias utilizadas de forma inadecuada propician fragmentación del sueño.

 

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Trastornos del Sueño. III.

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Reciba un fuerte abrazo           Atentamente             Eustorgio Vergara Aguirre

Artículo elaborado por Eustorgio Vergara Aguirre el 07 de enero del 2019. Actualizaciones: el 20 de noviembre del 2019. 15 de mayo del 2020; el 25 de julio del 2020. 27 de enero del 2021. 06 de marzo del 2021. 28 de septiembre del 2022.