Al continuar revisando este importante tema, revisaremos El Insomnio y La Apnea del sueño. Comentaremos sobre los Mejores Hábitos que debe tener todo Adulto Mayor. Cabe destacar que el Insomnio es el trastorno del sueño más frecuente entre las personas mayores y se manifiesta por dificultad o imposibilidad para conciliar el sueño. Por lo tanto, la persona despierta varias veces por la noche ante el mínimo estímulo o bien espontáneamente, es incapaz de volver a dormir. Junto a este problema … Sigue leyendo Trastornos del Sueño. III.