MEJORA TU SALUD

La Incontinencia Urinaria (IU) en el adulto mayor es un problema potencialmente tratable. Sus consecuencias producen un importante deterioro funcional, alteraciones en la calidad de vida, fragilidad, institucionalización y muerte. En México se calcula que hay 8 millones de personas con incontinencia urinaria en hombres y mujeres, jóvenes y adultos mayores.   Las tres cuartas partes de quienes la presentan son mujeres. Una de cada cuatro personas presenta incontinencia en algún momento de su vida. Dependiendo del tipo de estudio,…

Leer más Leer más

En este artículo continuaremos revisando el Tema La Incontinencia Urinaria. Analizaremos los diferentes tratamientos que existen y a su vez haremos Conclusiones de lo comentado, con el único fin de que el Adulto Mayor que consulte este Sitio Web, tenga información actualizada y completa. ¿Cuál es el tratamiento para la incontinencia urinaria? La Incontinencia Urinaria. II. Tratamiento no farmacológico. Dicho tratamiento es utilizar productos absorbentes diseñados especialmente para la incontinencia, tanto para hombres como para mujeres. El ejercicio de Kegel,…

Leer más Leer más

Dentro de los artículos que se encuentran en  Mejora tu Salud, Adulto Mayor, aparece «La Diabetes» Al analizar el artículo, pensamos que es obligación de todos, difundir en forma masiva, las medidas preventivas, necesarias y suficientes, para hacer menos penosa esta enfermedad. La Diabetes se ha disparado importantemente en el mundo, incluyendo nuestros padres, nuestros hermanos, y en nosotros mismos. Por tal motivo, los invito a que nos unamos en una cruzada de salud y de vida, para recomendar a…

Leer más Leer más

Continuaremos revisando todo lo relacionado a la Diabetes, principalmente para que la conozca y sepa controlarla Usted mismo. Mostraremos varios cuadros con datos de los niveles de glucosa (azúcar) sangre en nuestro cuerpo, así como los alimentos que debes comer. Tabla 1. Niveles de glucosa en sangre en ayuno y 2 horas después de consumir alimentos: NIVELES GLUCOSA EN SANGRE EN AYUNO GLUCOSA 2 HORAS DESPUÉS DE LOS ALIMENTOS Normal 70-99 mg/dl 70/139 mg/dl Pre-diabetes 100-125 mg/dl 140-199 mg/dl Diabetes…

Leer más Leer más

En esa ocasión comentaremos sobre La Hipertensión Arterial, problema que es muy frecuente en el Adulto Mayor. La Hipertensión Arterial, se presenta cuando los valores sistólicos y diastólicos sobrepasan los límites considerados como normales o deseables. Estos valores han sido establecidos por las Organización Mundial de la Salud (OMS) y se muestran en la siguiente Tabla: Tabla 4. Clasificación de la presión arterial: CATEGORÍA TENSIÓN SISTÓLICA mm/Hg TENSIÓN DIASTÓLICA mm/Hg Óptima Menor de 120 Menor de 80 Normal 120.129 80-84…

Leer más Leer más

Sexualidad en el Adulto Mayor. I. En este artículo comentaremos algo que, en la mayoría de los Adultos Mayores, ya no desean o no pueden practicar sexo, por muchas razones. Sin embargo, es muy conveniente que se tenga conciencia de lo que se hace, considerando que harán sexo con su pareja de toda la vida. Por lo que, con algunas recomendaciones y revisiones médicas, podrán evitar enfermedades y así poder lograr una sexualidad feliz. Definición del Problema:  Sexualidad se refiere…

Leer más Leer más

Sexualidad en el Adulto Mayor. II. En este artículo, continuaremos revisando este importante tema, que beneficia la salud, el estado emocional y espiritualidad al adulto mayor. Medidas preventivas recomendadas. Tal vez uno de los aspectos más importantes para llevar una vida sexual saludable durante la vejez, es conocer los cambios normales del envejecimiento sobre la sexualidad. Así también como aquellos problemas que se pueden mejorar tras un tratamiento, con medicamentos o con cirugía. Como resultado de estudios realizados, las mujeres…

Leer más Leer más

Sexualidad en el Adulto Mayor. III. En este artículo, continuaremos  revisando este importante tema, presentándoles algunos hábitos de salud que se debe desarrollar el Adulto Mayor y los beneficios que se obtiene. Es pertinente hablar sobre las creencias y tabús sociales, en relación al sexo en la vejez e insistir en que la sexualidad es una parte primordial en la vida. La Sexualidad debe platicarse, independientemente de la edad del individuo, por lo que no debe tratarse en secreto o con…

Leer más Leer más

Sexualidad en el Adulto Mayor. IV. Continuamos revisando este importante tema, presentándoles algunos hábitos para mantener una vida sexual sana. Efectos de la sexualidad en el envejecimiento y los del envejecimiento en la sexualidad. I.- Efectos del envejecimiento en la sexualidad: Positivos: Sin duda alguna se obtiene un mejor conocimiento de la pareja; Menos inhibición; Más tiempo; Conocimiento del propio cuerpo. Negativos:  Entre algunos casos, cabe destacar: Respuesta sexual menos intensa; Mayor inhibición por la percepción del propio cuerpo; Prejuicios sociales;…

Leer más Leer más